Jeg hjelper deg å trene hodet — ikke bare lese om det
Hvert verktøy i Mental Verktøykasse kombinerer praktiske teknikker, ny forståelse og konkrete handlinger. Du lærer ikke bare hva du bør gjøre — du øver på å gjøre det.
Praktiske øvelser du kan bruke i hverdagen
Ukentlige utfordringer i fellesskapet
Arbeidsark og refleksjonsverktøy
Q&As, live sendinger, kurs og ressurser i PRO medlemsskap
Enten du vil starte gratis, gå dypere med et månedlig medlemskap eller jobbe direkte med meg — det finnes en vei for deg.
Bli med i Mental Verktøykasse Fellesskapet. Ukentlige verktøy, utfordringer og likesinnede — helt gratis.
Få tilgang til live gruppecoaching, Q&As, eksklusivt innhold og rabatter på kurs og samtaler.
Personlig tilpassede samtaler basert på dine mål, din situasjon og dine utfordringer.
Øvelser du faktisk kan bruke — ikke teori du glemmer neste dag.
Svar, veiledning og reell ansvarlighet når du trenger det.
Arbeidsark, maler og refleksjonsverktøy tilpasset øvelsene.
Andre som trener på det samme — og som ser deg.
Uansett hvor du er i din utvikling tilbyr jeg programmer tilpasset dine mål — med riktig kombinasjon av verktøy, støtte og ansvarlighet.
Få verktøyene, støtten og fellesskapet du trenger — uten å måtte jonglere flere apper og tjenester.
/måned
Gratis
/måned
PRO (anbefalt)
For deg som vil gå dypere og ha direkte tilgang til Ole Christian og de andre coachene.
/årlig
PRO årlig
For deg som vil gå dypere og ha direkte tilgang til Ole Christian og de andre coachene.
For deg som vil starte og se hva dette handler om.
Jeg har hjulpet hundrevis av mennesker med å bruke mental trening i praksis. Her er noen av deres erfaringer.
Vetle
Gori
Send en mail til [email protected]
Meld deg på e-postlisten og få ærlige råd, nyttige verktøy og tidlig tilgang til nye ressurser og arrangementer.
Education for Real Inner Change dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt
About Us
Resources
Contact
Hei, jeg er Ole Christian — mental trener, coach og forfatter av Mental Verktøykasse. Gjennom boka, fellesskapet og personlig coaching hjelper jeg deg å fungere bedre, prestere mer stabilt og ha et hode som spiller på lag med deg.
Leser om mental trening uten å bruke det
Gjør det alene og mister motivasjonen
Vet hva du bør gjøre, men gjør det ikke
Reagerer på autopilot i krevende situasjoner
Bruker konkrete verktøy i hverdagen
Trener sammen med andre som forstår det
Har en plan og følger den — steg for steg
Responderer bevisst, også under press
For deg som vil jobbe målrettet og strukturert over tid.
Transkripsjon og konkret plan etter hver eneste samtale
Oppfølging i 12 måneder
For deg som vil jobbe målrettet og strukturert over tid.
Transkripsjon og konkret plan etter hver eneste samtale
En enkeltsamtale med fokus på én konkret utfordring.
Kjøp kun én og én samtale av gangen
Transkripsjon av hver eneste samtale
Tilgang til gratis community-feed
Ukentlige verktøy og utfordringer
Fellesskap med likesinnede
Innlegg, spørsmål og erfaringsdeling
Live gruppecoaching hver 14. dag
Månedlig Q&A — still spørsmål direkte
Tilgang til alle opptak i ettertid
Eksklusivt arbeidsark til hver økt
15% rabatt på alle kurs og samtaler
PRO-merke i fellesskapet
Live gruppecoaching hver 14. dag
Månedlig Q&A — still spørsmål direkte
Tilgang til alle opptak i ettertid
Eksklusivt arbeidsark til hver økt
15% rabatt på alle kurs og samtaler
PRO-merke i fellesskapet
"Jeg har fått inn noen gode rutiner med meditasjon, lesing, skriving etc. Det har vært veldig bra for meg å våkne med faste oppgaver så ikke alt bare blir surr og scrolling. Merker at det har styrket fokus."
Det mest overraskende er hvor mye det mentale faktisk betyr – i praksis. Man vet at det mentale er alt, men at det faktisk er så mye i virkeligheten. Du presterer bedre overalt. Når du trener, presterer du bedre. Når du stresser, presterer du bedre. Uansett hva – du presterer bedre.
«Jeg er fornøyd og veldig takknemlig for dette og føler at jeg er på rett vei :)»
Ja — det gratis fellesskapet er alltid gratis. Du registrerer deg med e-post og får umiddelbar tilgang.
[email protected]
